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Training mit der myWellness App

Um dich auch zuhause fit zu halten, bieten wir dir die Option der MyWellness App! Über diese kannst deinen Trainingsplan einsehen und deine sportlichen Aktivitäten aufzeichnen. Zusätzlich werden wir ab dem 24.03. zwei Mal pro Woche zwei Trainingspläne einstellen, die du mit dem eigenen Körpergewicht oder mit Kleingeräten durchführen kannst!

Möchtest du einen Trainingsplan, der deinem Trainingsziel individuell angepasst wird? Du erreichst uns von Mittwoch bis Freitag zwischen 15 und 18 Uhr unter den unten angegebenen Kontaktdaten. 

Und so einfach geht’s …

  1. Lade dir die MyWellness App (Gesundheit und Fitness) aus dem App Store oder dem Google Play-Store herunter
  2. Wähle nun eine Option mit der du dich anmelden willst (Google, Facebook oder per E-Mail)

Wichtig: um deinen Trainingsplan einsehen zu können, musst du dich mit derselben Email-Adresse anmelden, die du auch bei deinem ersten Trainingsplan im TeVita angegeben hast.

  1. Trage nun deine Daten in die dafür vorgesehenen Felder ein und lege ein persönliches Passwort fest
  2. Ergänze deine gesundheitsbezogenen Daten (Größe und Gewicht)
  3. Um deinen Trainingsplan einsehen zu können, musst du unter der Option „Studio finden“ nun noch das TeVita auswählen.

Nun ist dein MyWellness Account fertig eingerichtet!

Bedienung und Möglichkeiten der MyWellness App

Am unteren Bildschirmrand befinden sich vier Optionen. Zwischen diesen kannst innerhalb der App dein Training selber aufzeichnen, mit deinem Trainingsplan trainieren und bekommst eine Übersicht über deine Aktivitäten.

Du kannst sowohl dein Krafttraining als auch deine Ausdauereinheiten (Joggen, Radfahren etc.) protokolieren. Dies gilt auch für bereits absolvierte Aktivitäten.

Solltest du Fragen bezüglich der Bedienung der App haben, melde dich gerne per Mail bei uns.

Email: m.hagemann@tv-lemgo.de oder j.tautz@tv-lemgo.de

 

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