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Alltags-Fitness-Training startet

Der TV Lemgo bietet für Lemgoer Bürger/innen ab 60 Jahren ein 4- wöchiges Training im Rahmen der Agenda des Landessportbundes „bewegt älter werden in NRW“ an.

Die Teilnehmer erhalten die Möglichkeit durch ein gezieltes 4- wöchiges Training in dem vom Deutschen Olympischen Sportbund ausgezeichneten gesundheitsorientierten Fitnessstudio der Abteilung TeVita ihre Alltagsfitness zu verbessern. Die meisten Älteren stimmen darin überein, dass die Lebensqualität der späten Jahre entscheidend davon abhängt, ob man die Aktivitäten, die man gerne tun möchte, ohne große Umstände und ohne besondere Anstrengung ausüben kann. Glücklicherweise sind die meisten altersbezogenen Rückgänge in der körperlichen Leistungsfähigkeit vermeidbar und auch umkehrbar. Entscheidend ist, frühe Anzeichen von körperlicher Schwäche zu entdecken und die Bewegungsgewohnheiten rechtzeitig in geeigneter Weise zu verändern.

Die Kursgebühr (49 € Externe, 39 € TV-Mitglieder, beide zzgl. 10 € Pfand Wellnesskey) versteht sich inkl. Trainingsplan und 4-wöchigen Training im TeVita*

*Die Teilnehmer können das gesamte Angebot des TeVita in der Woche von 08:00 bis 15:00 Uhr und am Wochenende von 09:00 bis 17:00 Uhr nutzen.

Teilnehmerzahl:        max. 20 Personen     (Achtung begrenzte Teilnehmerzahl)      

Anmeldeschluss:       05.11.2018

Anmeldung direkt beim TV Lemgo oder auf der Homepage: https://www.tv-lemgo.de/fitness/kurse/alltags-fitness-training/

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