| Qualifikation | Staatsexamen als Sport-und Gymnastiklehrerin Ausbilderdiplome DTB und DOSB Rehasport Lizenzen RSD und BSNW Kantaera Instructor Kantaera Katan/Idon Instruktor XCO-Instructor Aqua-Präventions-Coach DTB Beckenboden-Trainerin DTB Trainerin für Entspannungstechniken DTB |
| Kurse | Rückentraining |
Als Mitarbeiterin der ersten Stunde leite ich meine beiden Montagskurse seit der Eröffnung des TeVitas, somit sind mir diese sehr ans Herz gewachsen. Einige Teilnehmer sind wie ich, auch schon sehr lange dabei, und wir haben unglaublich viel Spaß in den Kursen.
Beim Rückentraining freue ich mich immer besonders, dass sich mittlerweile auch so viele Männer in den Kursraum trauen. … unglaublich wie viele Bewegungstalente da jede Woche zum Vorschein kommen. Komplexe, funktionelle Kräftigungs – und Stabilisationsübungen sind die Schwerpunkte der Kursstunde. Dazu nutzen wir verschiedene Kleingeräte wie Hanteln, Tubes, Redondobälle, Brasils…. Sensomotorische Elemente, Mobilisation und Lockerungsübungen runden die Kursstunde ab.
Diese Kurse am Montagmorgen sind ein super Start in eine dynamische und energiegeladene Woche!