| Qualifikation |
Präventionstrainerin für Autogenes Training, Yoga-Lehrerin |
| Kurse | Yoga |
Besonders nach einem guten Workout ist Yoga für mich ein unverzichtbares Element um Körper und Geist fit und im Einklang zu halten. Bewusste Pausen und Zeit zum Abschalten
sind auch im Alltag wichtig. Daher sind gezielte Übungen zur körperlichen und mentalen Entspannung sehr gut geeignet um auch mal abzuschalten. Im Kurs möchte ich den Teilnehmern zeigen, wie einfach und angenehm es sein kann Anspannungen zu lösen und danach frisch weiter durch den Tag zu gehen.